Életmódváltáskor a kulcsszó a tudatosság

Január elsején sokan vágnak bele fogyókúrába, ami számos esetben kudarcba fullad. Van néhány alapvető szabály, melyek betartása tartós fogyást eredményez. Életmódváltáskor a kulcsszó a tudatosság.

Olvasd el ezeket a cikkeket is!
Széchenyi 2020